Lái xe khách limousine đường dài lưu ý chứng mỏi mắt

Lái xe limousine là công việc vất vả đòi hỏi sự tập trung cao độ về mắt, đặc biệt là các bác tài limousine lái đường dài. Nghề nghiệp gì cũng có cái vất vả mà người làm nghề cần biết để cẩn trọng, như nghề lái xe limousine đường dài cần lưu ý chứng mỏi mắt do tập trung cao độ, lâu ngày dẫn tới khô mắt, mờ mắt. Chứng mỏi mắt ở người lái xe đường dài

Chứng mỏi mắt là chứng bệnh thường gặp ở mắt, nguyên nhân chính gây ra bệnh gồm có:

Tập trung cao độ về mắt, thường gặp ở bác sĩ phẫu thuật, tài xế lái xe đường dài
Làm việc thường xuyên với máy tính, màn hình kỹ thuật số (còn gọi là mỏi mắt kỹ thuật số)
Tiếp xúc với ánh sáng xanh nhân tạo từ màn hình kỹ thuật số
Các bệnh lý tự miễn, sử dụng thuốc gây tác dụng phụ
Người sau phẫu thuật lasik, phụ nữ sau sinh

Các biểu hiện thường gặp bao gồm:

Mỏi mắt
Khô mắt, chảy nước mắt sống
Ngứa mắt
Đỏ mắt
Nhìn mờ, song thị
Mỏi cổ vai gáy

Lưu ý để hạn chế mỏi mắt do lái xe Limousine đường dài

Các bác tài cần lưu ý một vài thói quen tốt dưới đây để hạn chế chứng mỏi mắt:

Chớp mắt thường xuyên: do khi tập trung lái xe, tài xế có thói quen tập trung quan sát nên ít chớp mắt, khiến mắt bị khô, lâu ngày sinh ra mỏi, cộm, rát
Nghỉ ngơi điều độ: nên tập thói quen dừng xe nghỉ ngơi một chút cho mắt thư giãn
Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất bổ cho mắt như vitamin A, omega 3,6,9 có trong cá, rau xanh v.v…

Ngoài ra có thể tập bài tập như sau: